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毛豆营养： 1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇; 2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平; 3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅...
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菊花茶 高血压该怎么办?高血压如何护理不当就会引发各种各样的健康问题，那么高血压要吃什么?这是我们今天所要探讨的，下面一起来看看吧。 高血压降压方法少吃盐：高钠饮食会导致血压升高，而高盐饮食正是高血压的重要危险因素之一。如果高血压患者减少盐的摄入量，就可以大大改善高血压治疗的效果，减少高...
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早睡早起占人体健康的70%，心态、饮食和调理各占10%，我们就可以知道早睡早起对我们身体的重要性。 对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的?就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是跟...
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蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种蔬菜，这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜，它们的营养价值也是不太相同，有价值高的也有价值一般的。那么在我们常见的蔬菜中，有哪些是蔬菜中的营养冠军呢? 菠菜1、菠菜：菠菜的营养价值极高，被称为“蔬菜之王”，菠菜中的维...
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失眠有什么危害哪些食物有助于促进睡眠 睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠质量好坏直接影响人的精神和身体健康，那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促进睡眠?下面就一起来看看吧。 失眠究竟有什么危害? 1、伤害心脏：长期睡眠不好或者熬夜的人群，因为休息不好生物钟被打乱，容易导致高血压以及冠心...
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《2012中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万;50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。 看了以上这些数据，你担心过家人和自己吗? 如果癌症只是一个肿瘤就好办了...
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芹菜能够降压相信这是大多数人都知道的功效吧!那芹菜要怎样吃才能达到降压的效果呢?下面我们一起来看看芹菜要怎样吃才能达到降压降脂的效果吧! 芹菜有什么好处与功效呢? 芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此，芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增...
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这个动荡不安的时代，放生才是生命的最佳保障
今天人们都在寻找保护自己的方法，尤其在这样一个动荡不安的时代，时时都有可能遭受天灾人祸，比如空难、车祸、传染病、水火灾难、暴力袭击、战争，尤其是生活在大城市中的人，连晚上出门都没有安全感。 怎么才能使生命具有保障呢?就是多做放生，放生的功德积累得越多...
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这才叫放生
7月21日，网络新闻头条《北京暴雨两男子"放生"搁浅小鱼》：下午通惠河大望路河段两旁人行道上的河水减退，一男子下班经过，看见人行道上有许多小鱼，便好心把小鱼扔回河中，之后又有一位路过的男子加入，一起把鱼扔回河里，“小鱼也是生命，能救一条是一条。”一些网友点赞道：这才叫放生。 其实，...
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这是我见过最好的为人处世大全了
为人 1、气不和时少说话，有言必失;心不顺时莫做事，做事必败。 2、事莫虚应，应则必办，不办便结怨;愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。 3、万物在说法，看你如何着眼;一切是考验，试你如何用心。 4、知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。 5、想...
