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智能上师：打坐时没有妄想了，感觉脑子特别清醒，那种感觉特别好，对吗？
问：打坐时没有妄想了，感觉脑子特别清醒，那种感觉特别好。对吗? 智能师父： 这说明进步了不少，慢慢地会出现什么现象?坐着坐着浑身特别的舒畅，而且突然这两个腿能量哗一下子进入到腿的下边，这个腿就特别的舒适。到这个程度上这个腿才...
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净慧法师：打坐时可以同时念佛吗
问：打坐时可以念佛吗?净土与禅能不能同时修? 答：不要把打坐看作是禅宗，打坐是佛教修行的最基本的形式。不管哪一宗，打坐是基础，参禅、持咒、持戒、学教、念佛都离不开打坐。打坐是形式，念佛与参禅是内容。 念佛与参禅的具体入门步骤应该是相同的，比如怎样选择修行的环境...
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宣化上人：打坐时心里应观想什么?
问：“宇宙白”词中的“双拳打破虚空盖”是什么意思? 宣化上人：没有意思;若有意思，就打不破虚空盖了。 202.问：打坐时心里应观想什么? 宣化上人：没有一定的地方，应无所住而生其心;要有一个地方就在这住了。无所住，不思善，不思恶，就在这个地方用功夫。 2...
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因果故事：打坐险些投胎做猪
南怀瑾先生曾在开示中说过他一个朋友在打坐中险些投成猪的事情。下面所述就是根据他的开示整理的。在他年轻的时候，在成都五担山有个文殊院——大丛林，后面有片楠木树，再后面有养猪的地方，是把放生的猪养在那里。有一个和尚专门种菜和照顾猪，猪是一对，一公一母，也生了不少小猪，就把它们...
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元音老人：打坐时有几个禁忌
一、座上忌想心思动脑筋。因为平时想不起的念头，一上座都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们上座时要死心踏地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作事情，都不管了。座上妄念翻出来，就把咒提起来，用咒来转化自己的念头。...
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打坐静修的时间
修行者随时随地都可以打坐静修，并没有固定的时间要求，也没有吉与不吉和昼夜之分。我个人认为，禅修入定而打坐的话，打坐静修的时间最好在黎明之前，其次是在夜深人静时。这样修行有以下三个好处：一、早晚头脑比较清醒;二、不妨碍日常生活;三、初学的人心神不宁，易被外界喧杂的声音所扰乱。因此，...
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打坐必知常识
初学静坐好比嚼铁馒头一样，是感不到趣味的，只有耐心去坐，耐之又耐，忍之又忍，不管功效的迟速，渐渐地功夫熟练以后，自然会感到其味无穷。 学静坐是要下决心的，守牢一个恒字，寒署无间地做去，不论男女老幼是决定可以成功的。初学的人往往有始无终，或求速效(功效不是求得的，是自然来的)，坐了...
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哈佛科学家发现：打坐还可防治艾滋病和癌症
1、美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。” 2、美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼•塞格尔也认为：“沉思冥想是松弛思想的行动，可治视为...
